拉粑粑帶血？別慌，應該只是痔瘡。最近是不是經常吃辣，是不是喝水少，大便太干，是不是經常一坐一上午不動地方？如果痔瘡沒有明顯影響生活，一般問題不大，通過改善日常生活習慣就可以避免痔瘡反復發作。

少吃辣

雖然吃辣不會讓人更容易得痔瘡，但是吃辣過多會加重痔瘡。比如有的人吃辣后，大便時會隱隱作痛、便血。這是因為辣椒中的辣椒素，會引發短時間的灼熱感和炎癥，對于患有痔瘡的朋友來說，可能加重痔瘡的癥狀。

多做提肛運動

提肛運動是促進局部血液循環、增加肌力的有效運動，平時練習對肛裂、痔瘡、肛周膿腫具有預防作用。運動場所不限，可在站立、平躺、坐姿狀態私密進行。具體做法是：全身放松，吸氣，同時向上提；呼氣時放松。早晚各1次，每次做30下。長期堅持下去，對痔瘡有所改善。

做好“菊部地區”清潔工作

痔瘡發作期，排便后最好用溫水清洗，防止患處細菌污染，加重癥狀。不方便清洗的話，可以用柔軟的濕廁紙擦PP，比普通的紙巾清潔力更強，膚感更好，不容易刺激痔瘡。

家里常備痔瘡藥膏

痔瘡雖然說問題不大，但也不能不管不治，痔瘡發作不治療的話，癥狀會持續加重，出現局部瘙癢、便血、急性期發作疼痛等癥。有不舒服不要忍著，及時用藥就能緩解。

大家都知道京萬紅軟膏可以治療燙傷，其實它還有多種用途，治療痔瘡效果也不錯。京萬紅軟膏有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，可減少痔瘡出血，減輕疼痛，促進愈合；同時它還有煨膿的作用，能夠提膿祛腐拔毒，增加局部膿液排出，促進皮膚新生，因此，痔瘡術后也能使用京萬紅軟膏促進恢復，可作為痔瘡全程管理用藥，術前術后均可使用。

京萬紅軟膏一支藥膏，多種用途。日常燙傷、劃傷、曬傷、痔瘡等等小傷小痛都能治，非常適合在家里常備。

大部分痔瘡可以通過日常護理得到緩解，但是當痔瘡脫出后不能自行歸位，或是便血嚴重，如出現滴血或噴血，水腫或疼痛強烈影響日常生活時，屬于中重度痔瘡，日常的護理無法達到治療效果，這時需要盡快到醫院進行專業的治療。