深秋生夜寒，夜深知雪重，每到秋冬季節(jié)，其實(shí)不少中老年朋友會出現(xiàn)咳嗽有痰癥狀，但老年患者往往容易輕視咳嗽這件“小事“，覺得過幾天就會好了，殊不知咳嗽有痰有可能是疾病的伴隨癥狀，絕不是“過幾天就好”那么簡單，所以應(yīng)該盡快想辦法調(diào)理才是，那么吃什么有利于止咳化痰呢？

當(dāng)中老年朋友出現(xiàn)咳嗽癥狀，首先會想到的是呼吸系統(tǒng)出了毛病，比如感冒、支氣管炎、哮喘等，這是引起咳嗽有痰的常見病因。

咳痰是咳嗽會伴隨出現(xiàn)的表現(xiàn)，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為痰液的本質(zhì)是呼吸道分泌物，在形成的過程中會粘合進(jìn)入呼吸道和肺部的灰塵細(xì)菌等物質(zhì)，最終通過口腔排出體外。中醫(yī)一直以來也有“肺為儲痰之器”的說法，

肺有痰了，咳嗽的時候，會有痰液咳出來，而痰液恰恰是有害物質(zhì)的“清運(yùn)車”，入侵肺臟的有害物質(zhì)，能被巨噬細(xì)胞包裹，運(yùn)至細(xì)支氣管，通過纖毛運(yùn)動，經(jīng)呼吸道隨痰排出體外。所以有痰必須得吐掉，不要咽下去，否則容易形成慢性炎癥，有害健康。而一些老年人因?yàn)槟昙o(jì)大了，身體機(jī)能也慢慢衰退，當(dāng)痰液比較粘稠的時候，會很難咳出來，那么中老年朋友們吃什么有利于止咳化痰呢？

快速止咳化痰選連花清咳片

連花清咳片對于咳嗽咳痰有明顯療效，且起效快，療效全面，安全性高。連花清咳片是連花清瘟的“姊妹藥”，可以清肺止咳化痰,是既能止咳又能化痰的獨(dú)家中藥，整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，癢除痰消咳止，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽，具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，按7天1療程服用后可以從不同方面化痰止咳，清暢呼吸，保護(hù)氣道黏膜。

服用當(dāng)天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除。由15味純中藥成分組成，無依賴，無成癮性，能長期服用。片劑劑型服用和攜帶也方便。

最后，關(guān)于吃什么有利于止咳化痰，除了藥物治療外，老年朋友還可以用麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克，泡水飲用。具有清肺潤喉，生津利咽的功效。平常也可以去公園鍛煉一下，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。