對(duì)于家里有冠心病患者的人或者是本身自己就患有冠心病的人來(lái)說(shuō)都知道，冠心病最明顯的發(fā)病征兆就是胸悶、胸痛，讓人難受不已。而且發(fā)作后嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞，所以對(duì)于此類(lèi)病人，一定要做好預(yù)防工作。那么，冠心病患者怎樣可以預(yù)防胸悶發(fā)作呢?下面就給大家介紹幾個(gè)小妙招，希望對(duì)大家有所幫助。

中國(guó)大約有2.9億人患有心腦血管疾病，其中冠心病高居心腦血管疾病發(fā)病率的第二名，這種疾病在發(fā)病的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、胸痛、心律失常、呼吸困難之類(lèi)的癥狀，若是沒(méi)有及時(shí)得到治療，患者還有可能因此喪失性命。實(shí)際上，冠心病的保養(yǎng)重于治療，任何患者不僅要嚴(yán)格的根據(jù)醫(yī)囑服用藥物控制病情的發(fā)展，也要加強(qiáng)保養(yǎng)，預(yù)防冠心病的發(fā)作。

為什么冠心病的保養(yǎng)重于治療?

冠心病在目前沒(méi)有辦法可以完全治愈，是一種治療難度比較高的心腦血管疾病，若是得不到有效控制就容易反復(fù)發(fā)作，讓人的生命安全到嚴(yán)重影響。也正是因?yàn)楣谛牟o(wú)法根治，而且容易發(fā)作，所以更要加常生活中的調(diào)養(yǎng)，積極的預(yù)防病情發(fā)作，才可以使病情保持穩(wěn)定，讓人的身體保持健康。

冠心病患者怎樣可以預(yù)防胸悶發(fā)作呢?這幾招可及時(shí)應(yīng)對(duì)

一、保持良好的情緒：患了冠心病的人在平時(shí)一定要讓自己保持良好的情緒，遇到任何事情都應(yīng)該保持冷靜的態(tài)度來(lái)面對(duì);尤其是不能過(guò)度的憤怒、焦慮或者緊張、憂傷，情緒過(guò)度激動(dòng)導(dǎo)致心臟的血管發(fā)生劇烈收縮之后使血壓升高，使患者出現(xiàn)心絞痛、胸悶之類(lèi)的癥狀。

二、注意勞逸結(jié)合：冠心病患者在平時(shí)要盡量避免讓身體過(guò)度勞累，尤其是不能干重體力活或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶@種情況下容易導(dǎo)致血壓迅速升高，同時(shí)心跳的速度加快使心臟的負(fù)擔(dān)變得更重，引起冠心病發(fā)作。但是冠心病患者平時(shí)也不能長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)或者不做任何活動(dòng)，這樣也容易使身體得不到有效鍛煉，體質(zhì)變得更差。建議患者平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞堋⑸⒉街?lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣就可以讓身體得到鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

三、遠(yuǎn)離煙酒：冠心病患者要嚴(yán)禁抽煙喝酒，因?yàn)樵诔闊煹臅r(shí)候，身體會(huì)受到尼古丁、一氧化碳、煙堿之類(lèi)的有害物質(zhì)的損害，不利于血管的健康。喝酒也會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生擴(kuò)張，身體受到酒精的侵犯之后，使血液循環(huán)和心跳的速度加快，導(dǎo)致心臟受到更多的損害，冠心病的發(fā)作幾率也會(huì)大大增加。

四、清淡飲食：任何冠心病患者平時(shí)都要盡量的吃低油、低鹽、低糖、低刺激的食物，尤其是不能吃煎炸、燒烤、火鍋類(lèi)的食物，這樣才可以避免身體的血脂、血壓、血糖值升高。

五、中藥調(diào)理：大家都知道出現(xiàn)胸悶、胸痛是冠心病的前兆，所以這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)用藥緩解了。中醫(yī)認(rèn)為冠心病是心氣不足所致，因選擇養(yǎng)心通脈、鎮(zhèn)靜安神的中藥可有效緩解不適癥狀，而同仁堂營(yíng)心丹就用于心氣不足、心陽(yáng)虧虛引起的胸悶心悸、心痛，并且本產(chǎn)品具有加強(qiáng)心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強(qiáng)尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對(duì)心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切。

看到這里，是不是對(duì)冠心病患者怎樣可以預(yù)防胸悶發(fā)作呢這一問(wèn)題也有所了解了。冠心病患者想要讓自己的病情保持穩(wěn)定，就一定要注意做到以上所說(shuō)的幾點(diǎn)，還要注意時(shí)作息時(shí)間規(guī)律，比如平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，也不可以熬夜，這樣也可以讓身體的內(nèi)分泌保持在正常范圍內(nèi)，身體獲得充分的休息同樣也可以使病情保持的更穩(wěn)定。