在養娃路上，家長們總會遇到這樣那樣的問題，寶寶不愛吃飯的情況也是時有發生，寶媽們都會擔心寶寶的發育，導致十分焦慮。因此寶媽平時要保證寶寶的腸胃健康，才能促進寶寶的生長發育。那么1歲的寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

專家認為：吃飯是人的一種本能，世界上沒有天生不愛吃飯的孩子。孩子不愛吃飯，首先考慮是不是脾胃失調。和西醫不同，中醫的“脾”并不單指某一個具體器官，而是一個消化系統，涵蓋胃、大小腸、胰臟等。所以，“脾”擔負著將飲食消化吸收及營養輸布的重任，可謂身體的“營養中轉站”，是后天之本、氣血生化之源。

可是“小兒脾常不足”，脾胃功能比較弱，特別容易脾胃失調，導致胃氣通降功能受阻、受納失調，營養輸送不出去，水濕聚積體內、代謝不出去。如此，孩子總有飽脹感，就會食欲不振、不愛吃飯，甚至營養缺乏、體質弱、愛生病。

這種情況下，家長們就要注意給寶寶調理脾胃。尤其1-6歲，是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營養物質來滿足生長的需要。脾好了，寶寶消化吸收好、吃飯香，才能長得更高、更壯。

1歲寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

對于因脾胃虛弱導致不愛吃飯這一問題，我們可以從飲食和藥物兩方面來入手。

首先，孩子飲食不能過細，過于精細，要經常粗糧，蔬菜，瓜果要經常吃。另外，孩子要有適度的活動量，活動量大了，寶寶就愛吃飯，適度的運動有助于消化。還有就是飲食的習慣要控制好，不能邊玩邊吃，不能看著電視喂寶寶，一定要養成好合理的喂養習慣。

此外調理脾胃虛弱，建議給孩子服用具有健脾益胃功效的藥物進行調理，建議選擇效果溫和的中成藥，如小葵花小兒麥棗咀嚼片。該藥物由藥食同源成分配制而成，其中麥芽可助積食消化、大棗山藥能和脾健胃、山楂增進食欲，非常適用于寶寶脾胃虛弱所致食積不化、食欲不振等表現。此外，該藥口味酸甜，口感不硬，寶寶易于咀嚼吸收，能夠使藥效成分得以更好發揮。

通過文章內容對“1歲的寶寶不愛吃飯怎么辦”這一問題的介紹，家長們是不是對于怎么調理孩子不愛吃飯這一問題有了新的思路，脾胃調理是一個長期的過程，因此，調理時家長們也不可操之過急，慢慢來，孩子脾胃健康，身體才能夠更棒。