肢體疼痛生活中需要注意什么

對于常年跑外賣、送快遞、出海打漁的人群來說，因?yàn)榻?jīng)常冒雨涉水，所以很容易肢體疼痛。這種疼痛癥狀還會(huì)因?yàn)槭茱L(fēng)、受寒、受潮而加重，讓人難受不已。所以建議大家平時(shí)的一些注意事項(xiàng)不要忽視，避免肢體疼痛反復(fù)出現(xiàn)。那么，肢體疼痛生活中需要注意什么？一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

關(guān)于肢體疼痛，你了解多少？

我們?nèi)梭w的各個(gè)零件其實(shí)和機(jī)器一樣，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)各種問題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肢體疼痛癥狀時(shí)，就要小心了，這可能是身體出了問題。如果平時(shí)沒有任何不適，但是每到陰雨天、長時(shí)間騎車不注意防護(hù)、久居潮濕環(huán)境后就肢體疼痛，這其實(shí)是風(fēng)寒濕邪所致的痹病。出了肢體疼痛以外，有些人還會(huì)出現(xiàn)屈伸不利、肢體麻木等癥狀。

那你知道什么是痹病嗎？

痹病是由于感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，經(jīng)絡(luò)痹阻，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動(dòng)障礙，甚至內(nèi)舍于五臟為主要表現(xiàn)的疾病。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些外邪在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。

雖然臨床表現(xiàn)多見肢體關(guān)節(jié)疼痛，但誘發(fā)痹癥的外因不同，臨床表現(xiàn)亦有區(qū)別。以風(fēng)邪為主的，叫作“行痹”，風(fēng)的特點(diǎn)是善行而數(shù)變，所以導(dǎo)致的疼痛游走不定；以寒邪為主的，叫作“痛痹”，寒的特點(diǎn)是收引，所以引起的疼痛部位固定不移，疼痛較為劇烈，伴隨著受涼后疼痛加劇，得熱后疼痛緩解；以濕邪為主的，叫作“著痹”，濕邪的特點(diǎn)是粘滯重著，所以造成的不適性質(zhì)是酸沉、腫脹，程度不劇烈，但病程較長，病勢纏綿。

因此當(dāng)出現(xiàn)肢體疼痛時(shí)，我們就要引起重視，積極做好防治工作是關(guān)鍵。

擺脫肢體疼痛，同仁堂國公酒是不錯(cuò)之選

說到如何治療肢體疼痛，由上述內(nèi)容可知是風(fēng)寒濕邪侵襲所致，因此建議服用中藥祛風(fēng)、散寒、除濕，舒筋活絡(luò)治療。比如同仁堂國公酒，酒本身就具有散寒、舒經(jīng)活絡(luò)的功效，而配合散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的藥物更能加強(qiáng)藥性，從而達(dá)到不錯(cuò)的治療效果。藥酒可以試試同仁堂國公酒，國公酒原名史國公浸酒，曾是清代宮廷秘方，由數(shù)十種中藥泡制而成，氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康。

另外國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲等中藥組成，處方配伍科學(xué)，泡制工藝嚴(yán)謹(jǐn)，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的關(guān)節(jié)風(fēng)濕癥、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腦卒中后遺癥等。

不過需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)紅腫、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。

除了積極治療以外，肢體疼痛患者日常的注意事項(xiàng)也不可忽視。那么，肢體疼痛生活中需要注意什么？

1、做好保暖工作，受寒也會(huì)加重肢體疼痛感，而且還會(huì)出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，甚至?xí)绊懙街w正常活動(dòng)，最好每天晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，具有溫暖身體的作用，能促進(jìn)寒氣排出。

2、正確補(bǔ)充鈣質(zhì)，鮮牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，平時(shí)要經(jīng)常喝些鮮牛奶，并且要經(jīng)常曬曬太陽，能促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，有利于骨骼健康，并且可緩解局部疼痛感，也可以促進(jìn)人體新陳代謝。

3、注意多休息，不要讓關(guān)節(jié)過度勞損，否則也會(huì)加重局部的疼痛，甚至還會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥，晚上睡覺的時(shí)候要采取合適的睡姿，不要讓自己過度勞累，盡量做好身體相關(guān)護(hù)理工作能有效緩解疼痛。

通過文章內(nèi)容對“肢體疼痛生活中需要注意什么”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時(shí)生活中，我們只要做好以上幾點(diǎn)，就可以避免肢體疼痛癥狀反復(fù)出現(xiàn)，所以大家要引起重視哦。