對于常年跑外賣、送快遞、出海打漁的人群來說，因為經常冒雨涉水，所以很容易肢體疼痛。這種疼痛癥狀還會因為受風、受寒、受潮而加重，讓人難受不已。所以建議大家平時的一些注意事項不要忽視，避免肢體疼痛反復出現。那么，肢體疼痛生活中需要注意什么？一起通過文章內容了解下吧。

關于肢體疼痛，你了解多少？

我們人體的各個零件其實和機器一樣，時間長了就會出現各種問題。當發現自己出現肢體疼痛癥狀時，就要小心了，這可能是身體出了問題。如果平時沒有任何不適，但是每到陰雨天、長時間騎車不注意防護、久居潮濕環境后就肢體疼痛，這其實是風寒濕邪所致的痹病。出了肢體疼痛以外，有些人還會出現屈伸不利、肢體麻木等癥狀。

那你知道什么是痹病嗎？

痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經絡痹阻，氣血運行不暢，導致以肌肉、筋骨、關節酸痛、麻木、重著或關節腫脹、變形、活動障礙，甚至內舍于五臟為主要表現的疾病。引發痹證和外界因素有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕邪入侵身體經絡，這些外邪在進入體內后會停留在關節內，導致經脈氣血閉阻不通。中醫上一直有一句話“不通則痛”，當經脈氣血不通時，身體自然會出現一系列的異常表現。

雖然臨床表現多見肢體關節疼痛，但誘發痹癥的外因不同，臨床表現亦有區別。以風邪為主的，叫作“行痹”，風的特點是善行而數變，所以導致的疼痛游走不定；以寒邪為主的，叫作“痛痹”，寒的特點是收引，所以引起的疼痛部位固定不移，疼痛較為劇烈，伴隨著受涼后疼痛加劇，得熱后疼痛緩解；以濕邪為主的，叫作“著痹”，濕邪的特點是粘滯重著，所以造成的不適性質是酸沉、腫脹，程度不劇烈，但病程較長，病勢纏綿。

因此當出現肢體疼痛時，我們就要引起重視，積極做好防治工作是關鍵。

擺脫肢體疼痛，同仁堂國公酒是不錯之選

說到如何治療肢體疼痛，由上述內容可知是風寒濕邪侵襲所致，因此建議服用中藥祛風、散寒、除濕，舒筋活絡治療。比如同仁堂國公酒，酒本身就具有散寒、舒經活絡的功效，而配合散風祛濕，舒筋活絡的藥物更能加強藥性，從而達到不錯的治療效果。藥酒可以試試同仁堂國公酒，國公酒原名史國公浸酒，曾是清代宮廷秘方，由數十種中藥泡制而成，氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康。

另外國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲等中藥組成，處方配伍科學，泡制工藝嚴謹，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常見于現代醫學所說的關節風濕癥、骨關節炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、腦卒中后遺癥等。

不過需要提醒大家的是如果出現了關節紅腫、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。

除了積極治療以外，肢體疼痛患者日常的注意事項也不可忽視。那么，肢體疼痛生活中需要注意什么？

1、做好保暖工作，受寒也會加重肢體疼痛感，而且還會出現紅腫的現象，甚至會影響到肢體正常活動，最好每天晚上堅持用熱水泡腳，具有溫暖身體的作用，能促進寒氣排出。

2、正確補充鈣質，鮮牛奶中含有豐富的鈣質，平時要經常喝些鮮牛奶，并且要經常曬曬太陽，能促進微量元素的轉化，有利于骨骼健康，并且可緩解局部疼痛感，也可以促進人體新陳代謝。

3、注意多休息，不要讓關節過度勞損，否則也會加重局部的疼痛，甚至還會誘發多種并發癥，晚上睡覺的時候要采取合適的睡姿，不要讓自己過度勞累，盡量做好身體相關護理工作能有效緩解疼痛。

通過文章內容對“肢體疼痛生活中需要注意什么”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時生活中，我們只要做好以上幾點，就可以避免肢體疼痛癥狀反復出現，所以大家要引起重視哦。