三四十歲的男性在事業以及家庭方面都已經趨向穩定，被稱為優秀成功的大多也都是這個年齡段的男性。但是在成功的背后是來自工作和家庭上的雙重壓力，是數不清的加班應酬。在這種情況下很容易催生出健康問題，其中就包括男性勃起功能障礙。那么男人多硬才是正常的？男人不夠硬該吃什么？

多硬才算正常范圍？

一般男性勃起硬度分為4個等級，一級相當于豆腐硬度；二級相當于剝了皮的香蕉硬度；三級相當于沒剝皮的香蕉硬度；四級相當于黃瓜硬度。如果能達到3或者4級屬于正常勃起硬度，由于每個男性的身體以及每次的感受不同，所以每次勃起的硬度也有所不同。

男人不硬其實就是勃起功能障礙（ED）在搞鬼，ED的發病與心肌梗塞有著類似的機理，就是血管供血不足。而海綿體的血管是全身最細的血管之一，一旦它出現了供血不足，其實意味著身體其他血管存在類似的問題。

研究顯示，20%的ED病人患有心血管疾病，相反60%的心血管疾病病人也有ED。此外，很多出現了ED問題的中年男性往往還有糖尿病。很多有高血脂、高血壓、糖尿病等心腦血管疾病的男人也別太憂心，若是出現男人不夠硬該吃什么？在治療原發疾病的基礎上也可以用萬艾可小藍片來改善勃起功能。

小藍片已經上市24年了，是首個治療ED的PDE-5抑制劑，來自原研小藍片的統計數據顯示，截止2017年已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。小藍片在各類疾病伴ED的男性患者用藥的過程中，積累了大量療效和安全性的數據，對于各種病因造成的ED都是一種有效、安全的治療方法。

小藍片的服用方法十分簡單，在性活動前30分鐘~4個小時內均可使用50mg推薦劑量的小藍片，需性刺激方可起效。性功能正常的男性，狀態不好的時候也可以通過服用25mg小藍片達到更好的效果。

患者服用后最快在14分鐘就會見效，在性刺激的作用下使恢復硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起30分鐘以上。在這個時間段里足夠雙方進行一次完美。長達4年的研究顯示，服用萬艾可后，患者滿意度高達96.6%，92%的伴侶對滿意或非常滿意。小藍片服用1次很好，8次更佳。8周16次規律用藥一段時間后改善勃起功能，不會出現不用藥后就不行的情況。小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，體內留存時間短，不會有依賴性。

看到這里，您對男性正常硬度范圍也有所了解了，也知道男人不夠硬該吃什么了吧，男性都不愿意面對硬不起來，硬度不夠，硬度不夠持久，這會對嚴重打擊男性的自尊心，陷入自我懷疑。所以出現癥狀就要及時治療哦。