夏天到了，寶寶的胃好像整天都是滿滿的，一點兒東西都不愿意往下塞。每每到了飯點，寶媽們就會開始與寶寶斗智斗勇，周旋到底！然而這并沒有什么用，寶寶依然不愛吃飯，那么二歲半寶寶不愛吃飯怎么辦呢，各位寶媽們接著往下看吧。

如果寶寶厭食，一般就是脾胃出現了問題，所以先要給孩子養好脾胃。只要脾胃強了，孩子的胃口就會隨之大開，自然就愛吃飯了。

具體二歲半寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

1、運動

因為夏天天氣熱，孩子們都不愿意出門活動。不愿動，就會導致食物滯積在脾胃內，加重脾胃的運化負擔，孩子就會不愛吃飯、肚子脹、口臭和便秘。所以夏天也應該讓孩子出門活動，但不應該在正午時分出門，可以選擇上午八九點或者是下午五點以后，這兩段時間氣溫不會太高，正適合運動。

寶寶可以視自己的情況選擇散步等活動，多運動才能增強脾胃的運化功能，從而幫助消化，避免積食。

2、不吃生冷的食物

不管天氣再熱，都不要給孩子吃生冷的食物，因為這些食物會導致脾陽受損。另外，也不要讓孩子光著腳在地上走路，尤其是瓷磚地板，這會導致寒氣從腳底進入寶寶的身體，同樣會使寶寶體內的脾陽受損。屋內的空調溫度也不要太低，避免寶寶著涼。

3、服用藥物調理脾胃

從中醫上講，脾為后天之本，主運化水谷精微，為氣血化生之源。寶寶如果喂養不當或是長期挑食、偏食，就會對脾胃的運化功能造成影響。所以，寶寶的治療需以健脾胃為主，可以給寶寶服用小葵花小兒麥棗咀嚼片，小兒麥棗咀嚼片主要成分山楂、山藥、大棗、麥芽，食物原料入藥，麥芽可以消積食，大棗和山藥可以健脾和胃，山楂可以開胃增食欲，并且經典古方藥食同源，既能起到治療的作用，又沒有傳統藥物的副作用，溫和調理非常適合小朋友服用。

通過文章內容對“二歲半寶寶不愛吃飯怎么辦”這一問題的介紹，現在大家清楚了吧。其實媽媽們可以參照上述的方法喂養寶寶，只要堅持，就可以改善寶寶的胃口，而且還可以健脾補脾，讓寶寶的脾胃運化更好。除了以上的方法以外，媽媽們也可以給寶寶做簡單的推拿按摩，比如按摩腹部、捏脊、搓腳心等方法，都可以起到消食健脾的作用。