如今男性朋友因工作壓力大、經常熬夜、飲食習慣不好等原因導致容易出現精子質量差的情況，所以遲遲無法要上寶寶。其實精子質量差的問題是可以調理改善的，那么，怎樣提高精子質量?下面我們就通過文章內容了解下吧。

中醫解讀男性精子質量差

引起精子活力低的原因有很多，比如精子所處的環境過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等。而中醫則認為腎為先天之本，“人始生，先成精”，腎精的主要功能與人體的生長繁殖有關，也是生命活動的基礎物質。腎精還能生髓、養骨、補腦，并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。腎精虧虛也被稱之為腎精不足，對人體各個階段的成長發育及身體功能有重要影響。

精子質量降低按中醫理論來說，與腎精腎氣不足有很大關系，腎藏精，主生長生殖及發育，腎虛精虧氣血失養，從而導致精子質量降低，所以，在治療中應該注意調整生活習慣與飲食習慣，治療原發病。

那么，怎樣提高精子質量?

中醫調理腎精虧虛所致的精子質量差效果不錯，比如同仁堂五子衍宗丸。五子衍宗丸具有補腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁，味厚質潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生血，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內其它藥材的溫性略起制約作用。 是現代臨床用于治療男子不育(腎虛精虧)的常用古方，素有“古今第一種子方”、“補腎益精代表方”等美譽。

通過文章內容對“怎樣提高精子質量”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。很多不良習慣都會導致男性朋友精子質量降低，所以平時生活中一定要糾正不好的生活習慣，另外服用中藥調理的同時，也可以多吃一些補腎精的食物哦。