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進入六月份天氣越來越熱了，人們的胃口也逐漸變得不佳，還會常常感到胸悶、心悸、萎靡不振。這時，我們就需要調節一下自己的飲食了，要多吃一些清淡的

早睡是一種很好的習慣，早睡可以保養我們的身心、減輕壓力、提高記憶力、提高工作效率、減少疾病發生等，可以說早睡是治愈良方。近年來，人們越來越重

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”。有些人可能會疑惑，姜是熱性的，但夏天天氣越來越炎熱，為什么還要吃姜呢?其實，夏天正是吃姜最好的季節。

天氣越來越熱了，理想中的夏天是涼風、西瓜、泳池，但現實中的夏天卻是高溫、燥熱和煎熬，還容易受到疾病的侵襲……夏季貪涼或防暑不當，都容易對身體

眼睛是人體最辛苦的器官之一，身體正在生長發育，眼睛也是。眼睛疲勞對于學生來說是很常見的事。眼睛也需要通過食物補充營養，孩子們正處于大量用眼的

2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”宣傳普及眼健康科學知識，倡導“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，增強群眾愛眼護眼意識。今年的主題是“關注普

芒種是二十四節氣中的第九個節氣，夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始。芒種，是麥類等有芒作物成熟的意思。芒種也預示著盛夏大幕即將開啟，繁

5月，是個飽含“愛”的日子，5.9母親節 5.12護士節 5.20情人節。其實5月還有一個很重要但很多人卻不知道的節日——“525國際愛膚日”皮膚是人體最大的器官，

人人都希望自己能有個健康的體魄，可以快樂生活、幸福到老。但人的身體受很多因素的影響，怎樣能讓自己健康又長壽呢?有一些你以為的“壞習慣”，其實反

一陣和煦的夏風吹過，帶著小滿節氣悄悄到來了。小滿是夏季的第二個節氣，含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。“小滿