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早睡是一種很好的習慣，早睡可以保養我們的身心、減輕壓力、提高記憶力、提高工作效率、減少疾病發生等，可以說早睡是治愈良方。近年來，人們越來越重

大家身邊有沒有這樣的人，開口說話前總先要清清嗓子。發出“咳”“咳咳~”的聲音。仿佛這是一種開口前的儀式一樣。嗓音作為我們獨一無二的“名片”，是

驚蟄是24節氣里的第三個節氣，是仲春的開始，也是萬物生長的好時光。然而這個時節稍有不慎就容易突發心腦血管疾病，尤其是腦中風。驚蟄為什么中風高發1

“大寒時處三四九，天寒地凍冰上走。”今日迎來“大寒”節氣同“小寒”一樣，“大寒”也是表示天氣寒冷程度的節氣，并且是二十四節氣中的最后一個。《

8月15日，正式迎來了三伏天里面的末伏階段，這就意味著從這天開始，逐漸進入了由夏轉秋，天氣逐漸涼爽的時候。雖然已經到了末伏，但仍在伏天，暑熱依舊