近期，全國范圍內(nèi)新冠感染人數(shù)激增。有不少網(wǎng)友反應(yīng)，新冠發(fā)燒過后，鼻塞癥狀較為嚴(yán)重，給患者的日常生活帶來了諸多不便，不僅影響呼吸順暢，還可能引發(fā)頭痛、睡眠質(zhì)量下降等一系列問題。那么，面對新冠陽性鼻塞，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?小編給大家整理了5個有效緩解鼻塞的小方法，幫助您快速“通氣”，快快收藏起來吧。

1、藥物治療：

及早規(guī)范用藥是治療新冠引起的鼻塞等癥狀的關(guān)鍵。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥藥物治療，比如多項國家級新冠等診療方案推薦過的連花清瘟。該藥是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥，具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，能夠有效緩解新冠、感冒、流感等引起的鼻塞流涕、發(fā)熱、乏力、咽痛等癥狀。另外，該藥組方結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點，可在有效干預(yù)病情的同時扶補正氣，調(diào)節(jié)機體免疫功能，幫助加快康復(fù)。

2、保持室內(nèi)濕度適宜

干燥的空氣會使鼻腔黏膜更加干燥，從而加重鼻腔不適癥狀。因此，建議在家中使用加濕器或放置濕毛巾等方法，增加室內(nèi)濕度，使鼻腔保持濕潤狀態(tài)。這樣有助于稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，緩解鼻塞感。

3、鹽水洗鼻

鹽水具有一定消炎殺菌、清潔鼻腔的作用。通過使用生理鹽水或自制的淡鹽水(濃度為0.9%左右)進行鼻腔沖洗，可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和細(xì)菌等，減輕鼻腔黏膜的炎癥和水腫，從而緩解鼻塞癥狀。具體操作時，可使用專業(yè)的洗鼻器或簡易的注射器進行沖洗，注意控制水流速度和力度，避免對鼻腔造成損傷。

4、熱敷或冷敷

熱敷可以促進鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，幫助緩解鼻腔黏膜充血、水腫的狀態(tài);而冷敷則可以收縮血管，減少鼻腔內(nèi)分泌物生成。可根據(jù)個人實際情況，選擇用熱毛巾敷在鼻子上或用冷毛巾輕輕按壓鼻翼兩側(cè)進行緩解。需要注意的是，熱敷和冷敷的時間不宜過長，以免對皮膚造成損傷。

5、調(diào)整睡姿與呼吸方式

睡覺時，可以嘗試將頭部墊高一些，可減少分泌物在鼻腔內(nèi)的聚集，使鼻腔保持通暢狀態(tài);采用側(cè)臥姿勢入睡也有助于減少鼻塞感;此外，也可適當(dāng)嘗試腹式呼吸法，可以加深呼吸深度，使肺部得到更充分的氧氣供應(yīng)，從而減輕鼻塞對呼吸的影響。

關(guān)于如何有效緩解新冠陽性鼻塞就為大家介紹到這里啦。當(dāng)然，每個人的體質(zhì)和病情不同，因此在實際應(yīng)用中可能需要結(jié)合個人情況進行適當(dāng)調(diào)整。希望本文的內(nèi)容能對您有所幫助，祝您早日康復(fù)!