很多人認為，防過敏只是免疫力低的人才要做，其實，任何人都可能在生命中的某個階段對某種物質過敏，從剛出生的嬰兒，直到白發蒼蒼的老人，一生都要防過敏。

2005年6月28日，WAO聯合各國變態反應機構共同發起了對抗過敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日。旨在通過增強全民對過敏性疾病的認識，共同來預防過敏反應及過敏性哮喘。

世界變態反應組織曾對30個國家過敏性疾病的流行病學調查顯示：被調查國家的總人口中22%的人都患有過敏性疾病，其中包括過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏等。

什么是過敏

過敏是人體對某些物質(比如細菌、花粉、食物或藥物等)，境遇(如精神、情緒激動或暴露在陽光在)、物理狀況(如受冷等)或外界刺激的感受性非常增高的現象，表現得過分敏感。過敏性疾病又稱變態反應性疾病，是指機體受到某些過敏原刺激時，出現的生理功能紊亂或組織細胞損傷的異常免疫反應。

過敏性反應有哪些常見癥狀

過敏性反應是一個全身性的炎癥反應，可以累及到全身的多個系統和器官，出現不同的表現。

2 如果對空氣中灰塵、花粉過敏的話，常引起眼、鼻、肺部的癥狀，出現發紅、發癢、流鼻涕、咳嗽，甚至引起哮喘發作等癥狀;

2 如果是食物過敏的話，就可能會引起消化系統的癥狀，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現;

2 皮膚作為身體的屏障器官，最容易接觸到外界中的過敏原，所以皮膚表現相對也是最常見的癥狀，主要包括皮膚瘙癢紅斑、丘疹、風團、水腫等表現。

2 嚴重的過敏性反應甚至會危害到生命健康，如誘發喉頭水腫、呼吸困難甚至會引起過敏性休克。

過敏性疾病重在預防

找出過敏原，盡量避免接觸過敏原

先明確是否有家族過敏史，其次，檢出過敏原，目前檢測過敏的方法有很多，比如放射變應原吸附試驗、皮膚過敏點刺試驗、抽血等方法，確定過敏原后要避免接觸過敏原。

過敏性鼻炎患者在花粉播散季節應盡量避免外出，即便外出也應做好防護措施，比如佩戴口罩進行防護，選擇過濾效果好的口罩出門時戴上，可以有效過濾空氣中的粉塵和花粉，避免過敏原對鼻黏膜的刺激。

1、不宜養寵物

貓、狗等寵物的皮脂腺、淚腺和唾液腺都會分泌一種過敏原，這種過敏原常會粘附在一些較小的碎屑或塵土上，飄浮到空氣中，與人體直接接觸，誘發過敏反應，某中醫藥大學曾報道了一篇關于寵物誘發過敏性哮喘的實例，因此，為了防治誘發過敏性疾病，不宜養貓、狗等寵物。

2、保持潔凈的居室環境

應保持室內清潔、通風，并經常洗曬被褥和床單，不使用毛毯及絲質床單。室內裝修后不宜立即搬進居住。若要使用風扇或空調，需提前進行清洗。

3、適量鍛煉，調節情志

堅持鍛煉，提高機體免疫力，可有效改善過敏體質，提倡進行一些緩和的有氧運動，比如：慢跑，練瑜伽等，對于過敏性哮喘的患者切忌進行高強度，運動量大的鍛煉，盡量在室內進行體育鍛煉。

過敏無小事，對于過敏，請大家平時多多注意預防。在明確過敏原后，我們應該盡可能地遠離過敏原，規避過敏發生的可能。如果出現了過敏反應，也不要慌張，理性應對，及早就醫，規范治療。