“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”重陽節，又稱“登高節”，在這個傳統的重要節日里，很多人選擇走出家門，投入大自然的懷抱，進行登高、賞秋等活動。

重陽節登高賞秋，不僅讓人們領略到了秋高氣爽的美景，更有益身心健康。但秋季干燥，山路崎嶇，登山過程中要注意防范，避免不必要的意外皮膚傷害。

在登高賞秋過程中，容易出現以下意外皮膚傷害：

1.擦傷、劃傷、磕碰傷。攀登山路時，道路崎嶇不平，可能會因腳步不穩而摔倒，導致身體與地面、巖石或樹枝等摩擦，導致磕碰傷等皮膚擦傷;穿越山林時，周圍的樹枝、荊棘等尖銳物也容易劃傷皮膚。導致皮膚表面破損，或較嚴重的劃傷則傷口較深，出血較多，可能會損傷到皮下組織。

2.曬傷。秋季陽光雖然不如夏季強烈，但長時間在戶外活動，尤其是在高海拔地區登高時，紫外線依然可能對皮膚造成傷害。人們往往容易忽視秋季的防曬，沒有采取足夠的防護措施。皮膚發紅、發熱，有輕微的疼痛和瘙癢感。嚴重時可能還有水腫、水皰，甚至脫皮的情況。

3.皮膚干燥和皸裂。秋季氣候干燥，空氣中水分含量較低。長時間在戶外活動，風吹會加速皮膚水分的流失，使皮膚變得粗糙，失去彈性，嚴重時可能還會有裂口，疼痛難忍。

登高賞秋過程中如果出現擦傷、磕碰傷、曬傷等皮膚傷害，要及時處理。如果傷口有出血，應立即用干凈的紗布或毛巾按壓止血。然后，用清水或生理鹽水沖洗傷口，以去除傷口表面的污垢和細菌。如果傷口較深或出血不止，應及時就醫。

對于一些輕微的擦傷、磕碰傷、日曬傷，我們可以在傷口清潔后使用京萬紅軟膏進行處理。京萬紅軟膏是一種傳統的中藥外用制劑，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效。皮膚受傷后，及時涂抹可以有效地促進傷口愈合，防止感染，減輕患處疼痛，避免疤痕遺留。

重陽節，秋意正濃, 天朗氣清，葉紅菊黃，正是登高望遠，飽覽秋色的大好時光，背起背包，讓我們好好感受大自然的美吧!