“一九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”在我國華北地區，這樣的“九九歌”廣泛流傳。“數九”是指從冬至節氣算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，所以也就有了“數九寒天”的說法。也就是說冬至過后，氣溫會進一步降低。

冬至時節，寒風凜冽，氣溫驟降，對于大多數人而言，添衣加被便能有效抵御寒冷，但對于心衰患者來說，這卻是一個需要高度警惕的時期。

心衰，全稱心力衰竭，患上心衰意味著患者的心臟泵血功能衰退，難以維持身體正常運轉所需的血液循環，因此也被稱為“心臟病最后的戰場”。在寒冷的冬季，心衰患者極易出現病情反復的情況，因此，掌握科學的護心方法至關重要。

那么，心衰患者如何安全過冬呢？

一、識別心衰加重的危險信號

1.呼吸困難：心衰患者常出現呼吸困難的癥狀。輕度心衰時，長距離快走或劇烈運動后可能出現呼吸急促；隨著病情加重，短距離行走、散步甚至爬小坡、上三層樓都會引發呼吸急促。嚴重時，患者在進行簡單的家務、穿衣等日常活動時也會出現呼吸困難、氣短等癥狀。

2.難以平臥，夜間憋醒：心衰患者病情加重時可能會有端坐呼吸的情況，即晚上睡覺時可能會突然憋醒，被迫坐起來大口呼吸，輕者持續幾分鐘，重者可持續數十分鐘。嚴重時，甚至在坐著的時候也會出現呼吸困難。

3.水腫加重：心衰加重時，全身血液回流受阻，尤其表現在身體的下垂部位，如雙足和雙腿。

二、做好心衰的預防及管理

1.注意防寒保暖：冬季氣溫低，心衰患者要特別注意防寒保暖。及時增添衣褲，選擇保暖性能好且柔軟寬松的衣服，不宜穿得過緊，以免影響血液流暢。外出時戴上帽子、口罩和圍巾，減少冷空氣直接刺激腦袋等部位。

2.堅持用藥：藥物治療是心衰管理的基石。心衰患者必須嚴格按醫囑用藥，不得自行停藥、改藥或減少劑量。冬季氣溫變化大，病情變化將更為明顯，因此更要堅持用藥，如芪藶強心膠囊是《中國心力衰竭診斷和治療指南》推薦用藥。

并且在《慢性心力衰竭芪藶強心臨床應用的專家共識》中指出，芪藶強心膠囊具有“全方位整體”治療慢性心衰的機制，能實現標本兼治慢性心衰的作用。一方面它具有強心、利尿、擴血管多重功效，能快速緩解癥狀，提高生活質量以治標，另一方面，它能保護心肌細胞，抑制心臟變大，改善心臟功能，降低病情惡化風險以治本，實現了中成藥治療慢性心衰的歷史性跨越，為越來越多的心衰患者帶來了福音。該藥對所有類型的心衰均有效，獲共識最高級別推薦，與常用心衰治療西藥都可聯合，不影響血壓、心率，心衰患者長期服用更安全。

芪藶強心膠囊的相關研究獲得了國內外學術界的認可，形成了中醫藥理論原創優勢的慢性心衰治療中國方案，產生了具有國際影響力的研究成果，為慢性心衰治療理念提供了中國智慧。

3.合理飲食：心衰患者飲食應清淡且營養均衡，合理限制鹽分和水分攝入。同時，應避免攝入高脂肪、高膽食品，保持清淡飲食，選擇新鮮的蛋類、肉類、蔬菜水果等食物，注意營養全面均衡。

4.作息規律：心衰患者應保持作息規律，保證充足睡眠。除了晚間充足的睡眠外，中午也可以休息半小時左右。同時，要保持平穩情緒，愉悅心情，避免情緒激動、發火等。

冬至時節，氣溫寒冷，心衰患者要特別提高警惕，做好預防措施，降低病情反復發作的風險。同時在治療中，積極配合醫生的治療方案，規律用藥，定期進行復查，順利度過寒冷的冬天。